Referentin	Ursula Georgii
Termin	Mo. 12.11.12, 11:00 - Fr. 16.11.12, 15:00
Kursgebühr	EUR 360,- bis EUR 535,- (incl. Unterkunft, Verpflegung, Vollservice) VNB

Frauen in der Lebensmitte stehen unter ganz besonderen Herausforderungen - sowohl im beruflichen als auch im privaten Alltag. Über- und Unterforderung, Dauerstress und Mehrfachbelastung, dazu die umfassende körperliche und emotionale Veränderung der Wechseljahre rauben Energie und verhindern oft ein glückliches und motiviertes Leben. Eine gute innere Balance ist jedoch die Voraussetzung für berufliche und private Erfüllung. Auch in Betrieben sind engagierte und zufriedene Kolleginnen gern gesehen - sie sichern das gute Betriebsklima und sorgen für dauerhaften Erfolg.

Eine Reihe von körperlichen und emotionalen Signalen weisen auf eine anhaltende Belastung und das Gefühl des »Ausgebranntseins« hin. Deutliche Zeichen für das Burnout sind Antriebslosigkeit, Schlafstörungen, eine Schwächung des Immunsystems, Nervosität und Magenprobleme, Angst vor Veränderungen, Kontaktunlust oder eine permanente Angespanntheit, die sich oft in muskulären Verspannungen zeigt.

Wenn diese Zeichen und auch damit verbundene Aspekte wie Abgrenzungsprobleme oder Gereiztheit frühzeitig erkannt sind, können Strategien zum Umgang mit der Belastung erarbeitet und die eigenen Selbstheilungskräfte aktiviert werden. Außerdem können sich durch gezielte Entspannungs- und Imaginationsübungen sowie Techniken des energetischen Selbstschutzes hierbei kreative Lösungen eröffnen. Dadurch wird einem weiteren Energieabfall und einer ernsten Krise vorgebeugt. Das Leben, die Arbeit und die Begegnungen mit Anderen machen wieder Freude. Die Energie kommt in Bewegung und steht für ein insgesamt erfülltes Leben zur Verfügung.