Referentin	Birgit Levi
Termin	Mo. 24.09.12, 11.00 – Fr. 28.09.12, 15.00
Kursgebühr	EUR 340,- bis EUR 515,- (incl. Unterkunft, Verpflegung, Vollservice) VNB

Gefühle sind etwas Schönes und Wichtiges. Sie helfen uns, Erlebnisse zu verarbeiten und angemessen auf ganz unterschiedliche Situationen zu reagieren. Kommen sie in Gestalt von Glück, Freude, Zufriedenheit daher, sind sie uns meist sehr willkommen, motivieren uns im Alltag und wirken effizient im Arbeitsleben. Ganz anders bei Ärger, Wut, Aggression, bei Neid, Schmerz und Angst oder Trauer - das sind Gefühle, die keine haben will, die wir vor allem im beruflichen Alltag nicht gebrauchen können und im persönlichen Leben nicht haben möchten. So verständlich das ist - Gefühle, die langfristig unterdrückt und verdrängt werden, rächen sich. Sie vergiften uns und die (Arbeits-) Atmosphäre, lassen uns unzufrieden und unausgeglichen werden, führen zu unbewussten und ungewollten Leistungseinbußen bis hin zu Angstzuständen und Depression. Gefühle sind Leben, Bewegung - und sie wollen gelebt werden, sie wollen etwas in uns bewegen.

In diesem Seminar geht es darum, sowohl im Beruf als auch im persönlichen Alltag besser mit den ungeliebten Gefühlen in uns umzugehen, zu lernen, sie anzunehmen und ihnen Ausdruck zu verleihen und damit unser Leben zu bereichern. Wir werden uns ihnen auf vielfältigen Wegen nähern - mit Erklärungsmodellen, Stressreduktion durch Meditation, kreativen Übungen und Imaginationen - und dabei immer wieder im Austausch mit anderen unsere Strategien verfeinern und erweitern.

Wichtiger Hinweis: Eine gewisse psychische Stabilität ist Voraussetzung für die Teilnahme. Frauen mit psychischen Problemen sollten vorher Rücksprache mit ihren TherapeutInnen halten.

Bitte mitbringen: Kamera (sofern vorhanden) und ein altes Handtuch (nicht ganz klein)